Во вторник была интервальная тренировка. Пять интервалов по 500 метров в темпе 4:30 на километр, через 500 метров легкого бега. Пульс разогнался только до 181 удара в минуту (мой максимум где-то 198-200). Общая дистанция 6,5 км. Начало положено, прямо чувствую как растет процент максимального потребления кислорода :))
он там
а что?
не пройдет такой номер
Но значит ли твой ответ, что Туркменбаши и (как вижу по второму аватару) и Туркменбашонок тебе нравятся своими действиями? Вопрос без подтекста, корить и спорить не собираюсь.