cafap78

ЦАФАП в ОДД ГИБДД СПб и ЛО

Штрафуя - дисциплинируем, дисциплинируя - сохраняем жизни!


Previous Entry Share Next Entry
cafap78

Пора выходить из спячки

Снимок экрана 2016-08-17 в 11.09.55.png
Нерегулярные пробежки никак не позволяют мне вернуться к уровню 2014 года. Всё! Отвожу на бег час-полтора четыре дня в неделю! Всё по науке - день интервального бега, день бега в пороговом темпе, день быстрых повторов, день длительной пробежки в легком или марафонском темпах.

Во вторник была интервальная тренировка. Пять интервалов по 500 метров в темпе 4:30 на километр, через 500 метров легкого бега. Пульс разогнался только до 181 удара в минуту (мой максимум где-то 198-200). Общая дистанция 6,5 км. Начало положено, прямо чувствую как растет процент максимального потребления кислорода :))

Recent Posts from This Journal

  • И снова - здравствуйте!

    Было бы неправильно не предупредить вас о том, что ЦАФАП начал работать по полосе, предназначенной для маршрутных транспортных средств, на участке…

  • На открытии IMIS-2017

    Мне близки и понятны причины, побуждающие мужчин покупать себе мотоциклы. Мне кажется, что большинство мужчин-байкеров при всей своей наружной…

  • Грустно

    Когда я думаю о трагедии в метро, то благодарю судьбу за то, что моя дочь задержалась на 15 минут после лекции и не попала на тот поезд. А еще я не…


  • 1
нормально будет показывать. У меня не через смартфон, эти дорогие. Обычный нагрудный датчик и часы на руке.
Дешево, но без наворотов типа таких графиков. Просто показывает пульс в прямом эфире + макс/мин/средний за тренировку

Ещё можно самый простой в декатлоне купить, но там они вроде 1,5 -2 к стоят

вот сию минуту мне не надо, хочется после тренировки посмотреть, никаких наворотов не надо. Что советовали выше это все равно 4-5 тыщ, что для меня дорого.

Тогда надо гуглить bluetooth нагрудные датчики, под смартфон. Те будут логи сохранять, но это всё равно под 100+уе вроде как стоило пару лет назад. Или шерстить алиэкспресс в поисках китайских дешевых аналогов

по нынешнему курсу это как раз 5 тыщ))) а вот про али чот подзабыл, гляну там

  • 1
?

Log in

No account? Create an account