cafap78

ЦАФАП в ОДД ГИБДД СПб и ЛО

Штрафуя - дисциплинируем, дисциплинируя - сохраняем жизни!


Previous Entry Share Next Entry
cafap78

Пора выходить из спячки

Снимок экрана 2016-08-17 в 11.09.55.png
Нерегулярные пробежки никак не позволяют мне вернуться к уровню 2014 года. Всё! Отвожу на бег час-полтора четыре дня в неделю! Всё по науке - день интервального бега, день бега в пороговом темпе, день быстрых повторов, день длительной пробежки в легком или марафонском темпах.

Во вторник была интервальная тренировка. Пять интервалов по 500 метров в темпе 4:30 на километр, через 500 метров легкого бега. Пульс разогнался только до 181 удара в минуту (мой максимум где-то 198-200). Общая дистанция 6,5 км. Начало положено, прямо чувствую как растет процент максимального потребления кислорода :))

Recent Posts from This Journal


  • 1
пульсометр с нагрудным датчиком за 500 руб с авито самых дешевый вариант
garmin forerunner/suunto ambit если денег есть)

я из последней нагуглил, чуть не упал от цены
а на авито посмотрю, но будет ли он нормально показывать, это же все через смартфон, правильно?(я имею ввиду за такую цену)

Edited at 2016-08-30 10:52 am (UTC)

нормально будет показывать. У меня не через смартфон, эти дорогие. Обычный нагрудный датчик и часы на руке.
Дешево, но без наворотов типа таких графиков. Просто показывает пульс в прямом эфире + макс/мин/средний за тренировку

Ещё можно самый простой в декатлоне купить, но там они вроде 1,5 -2 к стоят

вот сию минуту мне не надо, хочется после тренировки посмотреть, никаких наворотов не надо. Что советовали выше это все равно 4-5 тыщ, что для меня дорого.

Тогда надо гуглить bluetooth нагрудные датчики, под смартфон. Те будут логи сохранять, но это всё равно под 100+уе вроде как стоило пару лет назад. Или шерстить алиэкспресс в поисках китайских дешевых аналогов

по нынешнему курсу это как раз 5 тыщ))) а вот про али чот подзабыл, гляну там

Те что подешевле, но с кнопкой(без нагрудного датчика) брать никакого смысла, неудобно мерить.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account