cafap78

ЦАФАП в ОДД ГИБДД СПб и ЛО

Штрафуя - дисциплинируем, дисциплинируя - сохраняем жизни!


Previous Entry Share Next Entry
cafap78

Пора выходить из спячки

Снимок экрана 2016-08-17 в 11.09.55.png
Нерегулярные пробежки никак не позволяют мне вернуться к уровню 2014 года. Всё! Отвожу на бег час-полтора четыре дня в неделю! Всё по науке - день интервального бега, день бега в пороговом темпе, день быстрых повторов, день длительной пробежки в легком или марафонском темпах.

Во вторник была интервальная тренировка. Пять интервалов по 500 метров в темпе 4:30 на километр, через 500 метров легкого бега. Пульс разогнался только до 181 удара в минуту (мой максимум где-то 198-200). Общая дистанция 6,5 км. Начало положено, прямо чувствую как растет процент максимального потребления кислорода :))

Recent Posts from This Journal

  • На открытии IMIS-2017

    Мне близки и понятны причины, побуждающие мужчин покупать себе мотоциклы. Мне кажется, что большинство мужчин-байкеров при всей своей наружной…

  • Грустно

    Когда я думаю о трагедии в метро, то благодарю судьбу за то, что моя дочь задержалась на 15 минут после лекции и не попала на тот поезд. А еще я не…

  • Последний день лета

    В последний день лета, в последний день своего отпуска я объехал самые безлюдные уголки любимого Кронштадта будто мало мне было тридцати дней. Всё…


  • 1
каким образом измеряется пульс?!
я вот после футбола отхожу пару дней, а всего пробегаю около 7 км, но долго не бегал

хз, сейчас знакомые его как раз взял, жду отзыв. У меня первый, без него.

он на руку, что ли?

да, фитнес браслет

отчего не взять нормальный пульсометр?

например? только не заоблачную цену

Браслет же. Конечно, на руку. Хотя в отдельных случаях можно и на ногу, и даже на член )

откуда мне знать по набору буковок, что это браслет?

Не вариант. Он не умеет в постоянно и долго (по отзывам, собственно)

Ваш отзыв больше подходит к какому-нибудь мужчине (хотя можно ли его назвать так в этом случае?), чем к браслету ))

А что именно он не умеет постоянно и долго? Работать? Измерять пульс? Держать заряд? ) Я пока только заказал. Самому интересно.

хехе =)

Не умеет постоянно мониторить пульс. Насколько я поняла (в том числе и по интерфейсу приложения), чтобы узнать с помощью браслета пульс, надо открыть приложение, нажать кнопку и только тогда он покажет значение. При этом замер будет проводиться какое-то малое и ограниченное время (т.е. нельзя нажать кнопку на телефоне и побежать - в какой-то момент замер остановится).

Сторонние приложения могут в бег, на 4пда читал. И с 1с вроде тоже...

ахаха, вот тоже как то сразу не про браслет подумал

У меня Гармин с ремешком пульсометра:)) я обожаю разные цифры и графики, без этого даже бегать не могу:)) ну футбол это тяжело - там сплошные ускорения :))

вот мне и интересно сколько ударов во время матча))) а то только знаю сколько пробегаю

И как наручный браслет, показывает удары сердца? А-то для бега мне рекомендовали исключительно ремешок на грудь, но это было 3 года назад, может технологии вперед ушли :))

да хрена там

пульсометр с нагрудным датчиком за 500 руб с авито самых дешевый вариант
garmin forerunner/suunto ambit если денег есть)

я из последней нагуглил, чуть не упал от цены
а на авито посмотрю, но будет ли он нормально показывать, это же все через смартфон, правильно?(я имею ввиду за такую цену)

Edited at 2016-08-30 10:52 am (UTC)

нормально будет показывать. У меня не через смартфон, эти дорогие. Обычный нагрудный датчик и часы на руке.
Дешево, но без наворотов типа таких графиков. Просто показывает пульс в прямом эфире + макс/мин/средний за тренировку

Ещё можно самый простой в декатлоне купить, но там они вроде 1,5 -2 к стоят

вот сию минуту мне не надо, хочется после тренировки посмотреть, никаких наворотов не надо. Что советовали выше это все равно 4-5 тыщ, что для меня дорого.

Те что подешевле, но с кнопкой(без нагрудного датчика) брать никакого смысла, неудобно мерить.

  • 1
?

Log in